Calendrier de l’Avent – Video journée 1
Vous êtes prêts, Laet’s move !!!
Calendrier de l’Avent Laet’s move
« Bouger un peu c’est bien, bouger plus c’est mieux » : le 20 novembre 2020, l’OMS a publié un communiqué de presse pour encourager la population mondiale à bouger en intégrant tous types de mouvement dans son quotidien et tout spécialement en cette période de COVID qui limite pour beaucoup leurs mouvements. Pour suivre les lignes directrices…
Laet’s move et bien-être
Une semaine vient de passer depuis mon dernier article, oui, déjà ! Du coup, avez-vous réussi à bouger… « un peu » ?! Comme annoncé, revenons-en au « mouvement » et ses bienfaits et quelques idées pour bouger : Se mettre en mouvement, c’est permettre aux articulations et aux muscles du corps de fonctionner. Savez-vous que l’être humain comporte 206 os, 639 muscles…
Laet’s Move et Covid
Depuis plusieurs mois, le COVID est partout et il prend tellement de place qu’il nous isole, surtout les personnes vivant seules et/ou fragiles physiquement et psychologiquement. Il ne faut donc pas les oublier car cet isolement a un impact très important sur leur équilibre émotionnel et sur leur niveau d’activité physique. Le mouvement a en…