Les programmes
DE L’ACTIVITE PHYSIQUE AUJOURD’HUI POUR VOTRE SANTE DE DEMAIN
laet’s move
Vous avez envie de bouger mais vous avez besoin d’un accompagnement pour démarrer et vous fidéliser à l’exercice physique, alors laet’s move est là pour vous, seul ou en petit groupe. Les séances sont progressives et adaptées à votre condition physique et à vos souhaits. Faites le premier pas et je serai à vos côtés pour les suivants!
laet’s care
Aujourd’hui, l’activité physique adaptée (APA) est reconnue pour prévenir, traiter et éviter les rechutes de maladies chroniques.
Pour se reconnecter avec son corps et prendre soin de soi.
laet’s talk
Des séances individuelles qui vous permettent de mobiliser vos ressources internes afin de faire naître des changements positifs souhaités dans votre vie. Vous souhaitez vous sentir mieux ? Vous avez besoin de trouver de l’énergie et de mieux gérer des situations de stress, de baisse de l’estime de vous-même, de démotivation, de remise en questions…
- Vous aider à vous mettre en mouvement en prenant soin de vous
- Vous accompagner lors de maladies chroniques pour améliorer votre qualité de vie
- Vous accompagner pendant une grossesse et/ou vous remettre en forme après une grossesse
- Vous remettre en forme après COVID-19
- Coaching de vie associé ou non à du mouvement
- Coaching sur-mesure, adressé aux adultes, aux adolescents et aux enfants
- Séances en individuel ou en petit groupe ou en famille
- En plein air, à domicile, sur votre lieu de travail ou autre lieu à convenir
- Par visioconférence