Jour 4 – Dernier Jour – Calendrier de l’Avent 2022
Bonjour à tous ! Avant toute chose un joyeux Noël tout le monde ! Mais sans plus tarder, découvrez ma dernière vidéo concernant le calendrier de l’Avent 2022 !
Jour 3 – Calendrier de l’Avent 2022
Jour 3 du Calendrier de l’Avent qui vous fait bouger ! Avant-dernier jour alors on y va sans plus tarder !
Jour 2 – Calendrier de l’Avent 2022
Bonjour à tous !
J’espère que vous allez tous bien et que vous êtes prêts à attaquer le jour 2 du calendrier de l’Avent qui vous fait bouger !
Jour 1 – Calendrier de l’Avent 2022
C’est parti ! C’est le jour 1 du Calendrier de l’Avent 2022 qui vous fait bouger !
Alors sans plus tarder, c’est juste ici que ça se passe !
Introduction au calendrier de l’Avent qui fait bouger
Découvrez l’introduction au calendrier de l’Avent qui vous fait bouger ! Il y aura 4 dates importantes à retenir : le 4 décembre, …
2ème édition de mouvement-K montagne, du 9-11 septembre 2022.
Sept femmes sortant chacune d’un cancer se sont lancées un défi : gravir un sommet (le Wildhorn) à plus de 3200 mètres. Une expédition de 3 jours, banale pour un être humain en pleine possession de ses moyens physiques, mais une sacrée aventure pour ces femmes, dont certaines ne faisaient pas de sport avant de contracter…
Calendrier de l’Avent Laet’s move
J-2 avant le début du Nouveau Calendrier de l’Avent qui va vous faire bouger pendant 24 jours, à la maison, sur votre lieu de travail ou … où vous voulez : l’important étant de bouger car… bouger un peu c’est bien, bouger plus c’est mieux ! Du 1er au 24 décembre, chaque matin, je vous…
Laet’s move et bien-être
Une semaine vient de passer depuis mon dernier article, oui, déjà ! Du coup, avez-vous réussi à bouger… « un peu » ?! Comme annoncé, revenons-en au « mouvement » et ses bienfaits et quelques idées pour bouger : Se mettre en mouvement, c’est permettre aux articulations et aux muscles du corps de fonctionner. Savez-vous que l’être humain comporte 206 os, 639 muscles…
La meilleure salle de fitness qu’il soit, la nature
Après avoir coaché dans les parcs de Tokyo et de Londres, laet’s move est de retour dans la nature en Suisse. Ce témoignage d’Isabel G. exprime ce que je cherche à offrir à mes coachés « Je pensais que je n’y arriverais pas, surtout en hiver, mais après quelques années d’entraînement à l’extérieur avec Laetitia,…