Laet’s Move et Covid

Covid est partout

Depuis plusieurs mois, le COVID est partout et il prend tellement de place qu’il nous isole, surtout les personnes vivant seules et/ou fragiles physiquement et psychologiquement.

Il ne faut donc pas les oublier car cet isolement a un impact très important sur leur équilibre émotionnel et sur leur niveau d’activité physique.

Le mouvement a en effet des effets positifs sur la santé physique et mentale : une « poly-pilule » à consommer régulièrement et à augmenter progressivement car elle a un effet dose-réponse. C’est-à-dire que plus vous allez bouger, plus vous allez vous faire du bien : « bouger un peu, c’est bien, bouger plus c’est mieux ».

Dans le prochain post, nous parlerons à nouveau des bienfaits du mouvement sur la santé et nous réfléchirons à des idées. En attendant de vous retrouver la semaine prochaine, prenez soin de vous et essayez déjà de « bouger un peu ! »

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s