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chaque mouvement compte

Bougez toute l'année grâce aux vidéos

Prenez quelques minutes chaque jour… Un exercice par jour, en vidéo, à faire à la maison, au travail ou… où vous voulez.

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À la maison, au travail ou dehors
Disponibles toute l’année

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Les séries de vidéos

Chaque série regroupe des exercices en vidéo, à suivre à votre rythme. Choisissez une vidéo pour l’ouvrir.

Calendrier de l’Avent 2025

25 vidéos

Une vidéo par jour, du 1er au 25 décembre. Le 25 : les trois vidéos sélectionnées pour vous souhaiter un joyeux Noël en mouvement.

Laet’s Move ne remplace pas le suivi médical. Les questions cliniques restent à valider avec votre équipe soignante.

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Bouger avec un accompagnement

Les vidéos donnent des idées pour bouger seul·e. Pour un programme adapté à vos besoins, parlons-en lors d’un premier échange.

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